Krav Maga / KAPAP – Häufige Fragen

Ab welchem Alter / bis zu welchem Alter kann ich Krav Maga / KAPAP im Banzai Ulm erlernen?

Prinzipiell können Menschen jeglichen Alters die von uns angebotenen Techniken zur Selbstverteidigung erlernen. Zugleich bieten wir die Teilnahme an unseren regulären Trainingseinheiten erst ab dem 16. Lebensjahr an. Aufgrund der Körpergröße und der körperlichen sowie mentalen Entwicklung, ist eine Teilnahme am regulären Training in Krav Maga und KAPAP für Jugendliche unter 16 Jahren nicht sinnvoll. Nach oben hin, gibt es für die Teilnahme am Training keine Altersbeschränkung.

Gibt es eine Möglichkeit zum Probetraining?

Natürlich kannst Du bei uns ein Probetraining absolvieren. Alles Wichtige zum Probetraining erfährst Du auf unserer Seite „Krav Maga / KAPAP: Probetraining“.

Welche Ausrüstung brauche ich, wenn ich bei Euch Thaiboxen trainiere?

  • bequeme Sportkleidung: die meisten unserer Mitglieder trainieren, abhängig von der Jahreszeit, in kurzer oder langer Sporthose und T-Shirt.
  • saubere Turnschuhe, nach Möglichkeit mit heller Sohle
  • etwas zu Trinken (Du wirst sicherlich Durst bekommen – ganz bestimmt wirst Du Durst bekommen!)
  • es ist sinnvoll, dass Du ein Handtuch mitbringst
  • ggfs, etwas zum Duschen, falls Du nach dem Probetraining duschen möchtest
  • Sicherheit geht vor, deshalb empfiehlt sich für Männer mit fortschreitender Intensivierung des Trainings ein Tiefschutz, den Du bei uns erwerben.
  • wenn Du wirklich intensiv trainierst, kann es auch empfohlen sein, Dir einen Sport-Zahnschutz zu besorgen, den Du ebenfalls bei uns bekommst.

Wie oft sollte ich trainieren?

Ganz einfach: so oft es Dir Spass macht.

Unsere Erfahrung ist, dass viele Neueinsteiger so begeistert sind, dass sie nahezu kein Training auslassen. Das ist natürlich klasse, da nach dem anfänglichen Muskelkater, der Fitnessgrad sehr schnell steigt. Mit allen positiven Veränderungen, die damit einhergehen.

Die meisten unserer Mitglieder trainieren durchschnittlich 2 bis 3 mal pro Woche. Das ist auch die optimale Trainingsfrequenz, um dauerhaft eine gute Fitness aufzubauen und langfristige Trainingserfolge zu sichern.

Wie intensiv ist das Training? – Bin ich zu alt oder zu schwer?

Das Training ist so intensiv, wie Du das möchtest. Generell ist unser Training für Jugendliche und Erwachsene jeglicher Konstitution und jeglichen Alters geeignet.

Wir gehen individuell auf Dich ein und achten auch darauf, dass Du Deiner Leistungsfähigkeit und Konstitution entsprechend trainierst. Du wirst bei uns zu nichts genötigt oder gedrängt. Du selbst entscheidest, was für Dich gut und erstrebenswert ist. Eine intelligente Dosierung ist da meist der Schlüssel zum Erfolg. Fang lieber langsamer an – die Fitness kommt von ganz alleine und dann wirst Du selbst das Bedürfnis haben, intensiver zu trainieren.

Wie sieht denn der Trainingsraum aus?

Also wenn Du jetzt ein Hochglanz-Studio mit Spa-Bereich erwartet hast, dann müssen wir Dich leider enttäuschen. Wir sind eine grundsolide Sportschule, in der man vernünftig trainieren kann und alles eher funktional ist.

Aber mach Dir selbst ein Bild:

Wir sind einfach eine Sportschule in der es nicht darum geht, den größtmöglichen Komfort, sondern vielmehr optimale Bedingungen für das Training zu bieten. Unser Motto ist hier: „Don’t make it look good, make it good!“.

Was kostet mich die Teilnahme an Eurem Training?

Mit der Mitgliedschaft im Banzai Ulm entscheidest Du Dich für eine Trainings-Flatrate. Das heißt, wenn Du Mitglied im Banzai Ulm bist, kannst Du so viele Disziplinen trainieren und so oft trainieren, wie Du möchtest. Außerdem ist auch die Benutzung unseres Fitnessbereichs durch Deine Mitgliedschaft abgedeckt. Die Aufstellung der Beitrage findest Du auf der Mitgliedschaftsseite.

Weitere Links


⇀ Krav Maga / KAPAP im Banzai Ulm

⇀ Krav Maga / KAPAP: effektive Systeme zur Selbstverteidigung

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